BRC certifikat Ukusna liofilizirana žuta breskva

● Breskve pospješuju ozdravljenje
Jedna srednja breskva ima do 13,2% vitamina C koji vam je potreban svaki dan.Ova hranjiva tvar pomaže vašem tijelu da zacijeli rane i održava vaš imunološki sustav jakim.Također pomaže riješiti se "slobodnih radikala" -- kemikalija koje se povezuju s rakom jer mogu oštetiti vaše stanice.

● Pomažite svom vidu
Antioksidans koji se zove beta-karoten daje breskvama lijepu zlatno-narančastu boju.Kada ga pojedete, vaše tijelo ga pretvara u vitamin A, koji je ključan za zdrav vid.Također pomaže da drugi dijelovi vašeg tijela, poput vašeg imunološkog sustava, rade kako bi trebali.

● Pomoći vam da održite dobru težinu
Budući da imaju manje od 60 kalorija, breskve nemaju zasićene masti, kolesterol ili natrij.A više od 85% breskve je voda.Osim toga, hrana bogata vlaknima je zasitnija.Kada ih pojedete, treba vam više vremena da ponovno osjetite glad.

● Uzmite vitamin E
Breskve su zrele s vitaminom E. Ovaj antioksidans važan je za mnoge stanice vašeg tijela.Također održava vaš imunološki sustav zdravim i pomaže proširiti krvne žile kako bi se spriječilo zgrušavanje krvi unutra.

● Čuvajte svoje kosti zdravima
Jedna mala breskva ima 247 miligrama kalija, a jedna srednja breskva može vam dati čak 285 miligrama kalija.Kalij može pomoći u uravnoteženju učinaka prehrane s visokim udjelom soli.Također može sniziti vaš krvni tlak, zajedno s vašim izgledima za bubrežne kamence i gubitak koštane mase.Svaki dan trebate oko 4700 miligrama kalija, a daleko ga je bolje unijeti hranom nego dodatkom.